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Mineralien
Mineralien Nahrungsergänzung kaufen
Es gibt kaum einen Ablauf im menschlichen Körper, der ohne das Mitwirken von Mineralstoffen abläuft. Es ist daher nicht übertrieben zu behaupten, dass eine gute Versorgung mit Calcium, Eisen, Natrium und Co. im wahrsten Sinne des Wortes überlebenswichtig ist.
Mineralstoffe spielen eine essentielle Rolle im Stoffwechsel und bei der Bildung von neuen Blutzellen. Außerdem steuern sie das Wachstum und vermitteln das Zusammenspiel von Muskeln und Nerven im ganzen Körper.
Während der Wasserhaushalt unseres Körpers vor allem durch die Mineralstoffe Kalium und Natrium gesteuert wird, hilft Eisen bei der Blutbildung. Die Rolle des Calciums dürfte den meisten bekannt sein: Es macht sowohl Zähne als auch Knochen hart und widerstandsfähig. Jod hingegen sorgt für ein reibungsloses Funktionieren der Schilddrüse
.Aufgenommen werden Mineralstoffe in der Regel über die Nahrung. Damit alle Mineralstoffe jederzeit in ausreichender Konzentration im Körper vorhanden sind, ist es erforderlich, sich möglichst vielseitig und ausgewogen zu ernähren. Eine gute ausgewogene Ernährungsart ist hierbei am wichtigsten.
Da der individuelle Mineralstoffbedarf abhängig vom Lebensalter, dem Geschlecht sowie der körperlichen Aktivität ist, kann große körperliche Anstrengung zu einem stark erhöhten Bedarf an Mineralstoffen führen. Eine praktische Möglichkeit, sich als Sportler mit Mineralstoffen zu versorgen, ist Mineralien als Nahrungsergänzung zu sich zu nehmen.
Zusätzlich richtet sich der Mineralienbedarf nach dem Klima der Umgebung. So muss der Körper in größerer Höhe mehr rote Blutkörperchen bilden, was zum Beispiel zu einem erhöhten Eisenbedarf führt. Wenn Sie Interesse dann schauen Sie sich in unserem Shop um, und sie können sofort Mineralien online kaufen.